90分のエアリアルヨガクラスです。
女性のみ、３名までの少人数制で、きめ細かいレッスンをしていきます。
初心者、上級者、女性ならだれでも参加可能です。
予約制ですので事前にオンライン予約からご予約ください。

持ち物

お水と着替えをお持ちください。

注意事項

・持病や怪我で病院に通っている方は、お医者様の許可を得て下さい。
・スパンコールなどの飾りがない、脇や膝が隠れる、動きやすい服装を持ってお越し下さい。
・レッスン中はアクセサリーをはずしてください。
・初めての方は、レッスン開始１５分前までにお越し下さい。
・食事はレッスンの2時間前までに済ませるのが理想的ですが、難しい場合は消化にいい物をほんの少し食べるに留めて下さい。
・ヨガマットは無料でレンタル致します。

９０分側弯症のためのヨガクラスです。
ハンモックや、その他の補助具を使います。
女性のみ、３名までの少人数制で、それぞれの背骨、体の歪みに対応します。
初心者、上級者、女性ならだれでも参加可能です。
予約制ですので事前にオンライン予約からご予約ください。

持ち物

お水と着替えをお持ちください。

注意事項

・持病や怪我で病院に通っている方は、お医者様の許可を得て下さい。
・スパンコールなどの飾りがない、脇や膝が隠れる、動きやすい服装を持ってお越し下さい。
・レッスン中はアクセサリーをはずしてください。
・初めての方は、レッスン開始１５分前までにお越し下さい。
・食事はレッスンの2時間前までに済ませるのが理想的ですが、難しい場合は消化にいい物をほんの少し食べるに留めて下さい。
・ヨガマットは無料でレンタル致します。

60分クラスの床のヨガです。軽減法でブロック、ロープ、椅子、ハンモックを使う場合があります。
女性のみ、３名までの少人数制で、それそれの体に合わせ、無理なく行います。
初心者、上級者、女性ならだれでも参加可能です。
予約制ですので事前にオンライン予約からご予約ください。

持ち物

お水と着替えをお持ちください。

注意事項

・持病や怪我で病院に通っている方は、お医者様の許可を得て下さい。
・スパンコールなどの飾りがない、脇や膝が隠れる、動きやすい服装を持ってお越し下さい。
・レッスン中はアクセサリーをはずしてください。
・初めての方は、レッスン開始１５分前までにお越し下さい。
・食事はレッスンの2時間前までに済ませるのが理想的ですが、難しい場合は消化にいい物をほんの少し食べるに留めて下さい。
・ヨガマットは無料でレンタル致します。

ママ向けヨガの60分クラスです。床のヨガで、ハンモックは使いません。
女性のみ、３名までの少人数制で、産後の体の悩みに対応。
女性ならだれでも参加可能です。
予約制ですので事前にオンライン予約からご予約ください。

持ち物

お水と着替えをお持ちください。

注意事項

・持病や怪我で病院に通っている方は、お医者様の許可を得て下さい。
・スパンコールなどの飾りがない、脇や膝が隠れる、動きやすい服装を持ってお越し下さい。
・レッスン中はアクセサリーをはずしてください。
・初めての方は、レッスン開始１５分前までにお越し下さい。
・食事はレッスンの2時間前までに済ませるのが理想的ですが、難しい場合は消化にいい物をほんの少し食べるに留めて下さい。
・ヨガマットは無料でレンタル致します。

お子様連れOKのママ向けヨガです。床のヨガで、ハンモックは使いません。
女性のみ、３名までの少人数制。子供から手が離れないときほど、ママの体のケアも大切です。
女性ならだれでも参加可能です。
予約制ですので事前にオンライン予約からご予約ください。

持ち物

お水と着替えをお持ちください。

注意事項

・持病や怪我で病院に通っている方は、お医者様の許可を得て下さい。
・スパンコールなどの飾りがない、脇や膝が隠れる、動きやすい服装を持ってお越し下さい。
・レッスン中はアクセサリーをはずしてください。
・初めての方は、レッスン開始１５分前までにお越し下さい。
・食事はレッスンの2時間前までに済ませるのが理想的ですが、難しい場合は消化にいい物をほんの少し食べるに留めて下さい。
・ヨガマットは無料でレンタル致します。