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    東京/自由が丘•九品仏でのレッスン。ヨガ指導歴19年、エアリアルヨガ指導歴16年。ウーナタ®️エアリアルヨガ講師養成講座も各所で開催。
    昨日から、ウーナタエアリアルヨガ講師養成講座のアドバンスコースが始まりした！ウーナタの認定講師の継続教育です。今回は、ミシェルがアメリカから午前中Zoomで指導し、通訳は大阪から暁子先生、私はサポート、午後は私が指導する。というハイブリッド型式になりました☆
    ヨガや整体などで、肩の力を抜いて下さい。とか、言われたことありますか？肩だけじゃなく、リラックスするって、意外と難しい。緊張していることすら気づいていない場所が沢山！！悪い姿勢のまま鍛えたくないですよね？エアリアルヨガジャパンでは、ハンモックを使い心身をリラックスさせ、悪い姿勢を解除していきます。 背骨に正しい４つのカーブを作り、正しい姿勢で体幹などを鍛えていきます。自分の筋肉を正しいコルセットのように作っていきましょう☆ プロフィールに詳細を載せています。
    幸せな時間をありがとうございました😊 #israelirestaurant
    今日から12日まで帰省のためレッスン 今日から12日まで帰省のためレッスンをお休みします。それ以外の8月はレッスンしています。子供が5年生で、一緒に子どもらしく遊べるのは、来年までかな、、なんて思っているので、仕事の合間にいろいろイベントやワークショップ、お祭りなど参加しています。どこかでホテル三日月を見たらしく、行きたいというので、行ってみようかな、、実家では、いまワッサーが美味しいです。全ての桃系フルーツを食べ尽くします！
    Instagram 投稿 18044650637226034 Instagram 投稿 18044650637226034
    :( → :) :( → :)
    Instagram 投稿 17867936460365533 Instagram 投稿 17867936460365533
    ウーナタ®️エアリアルヨガ講師養成 ウーナタ®️エアリアルヨガ講師養成講座、あと３日で終了です。明日は実技があるので、練習中です。足の写真載せていいか許可を得ました♥️ 気づいたのですが、名古屋の週末のレッスンは先週が最後でした🥺"もう良いお年を"だったんですね… 来週末は東京のレッスンでそのまま、親戚の家で子供と一緒に過ごしてから、長野の実家に帰ります。夫が年末にゴルフで長野には来なくなったことで、多分14～15年ぶりに、実家で、31日と元日も過ごすことになりました。 名古屋の新年のレッスンは1月4日からスタートします🎍寒い日が続きますが、素敵なクリスマス、ハヌカ、年末年始が過ごせますように✨✨✨
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