Japan Master Class 講師とアドバンスレベルの生徒のためのウーナタエアリアルヨガクラス

日本語通訳はsakura yoga、 Kitty先生、エアリアルヨガ創始者ミシェル先生のレッスンです。

前回と進め方が変わり、1時間半のレッスンになりました。

私個人の感想ですが、朝受けて、元気に一日をスタートできるようなレッスンでした☆

後屈のポーズでは、、”腰だけで反らないようにetc、、”などと考えてしまうのですが、

ウロボロスの喉のイメージをするだけで、背骨全部を使っている感覚や、喉のバンダの引き締め・引き上がる感覚、

背骨一つ一つにスペースを感じるイメージがあり、細かい部位の動かし方を言わなくても、安全にできるのは、

シークエンスの良さなのだと思いました。

（ウーナタのハンモックの使い方ルール、メソッドがわかっていることと、師として慕っている精神状態も、レッスンが良かった！ことに繋がっていると思うので、もしよければ、受講した後に感想をください。今後のレッスンに反映していけると思います。）

上記クリックして、詳細をご確認ください。

(ビデオは期限なく見れます。)